LCHF: Dag för dag

Eftersom det har gått så dåligt med viktnedgången så kräver det lite förändring i min matplanering. I stort sett alla mjölkprodukter kommer att åka ut och jag ska fokusera på att nolla kolhydrater varje dag även om det är svårt så får det vara målet. Jag kan till exempel inte dricka kaffe utan vispgrädde men det är så lite att det inte spelar någon större roll och kaffet är väldigt viktigt.